Gezondheid & Welzijn
Perimenopauze begint eerder dan je denkt
Perimenopauze kan al vanaf je late dertiger jaren beginnen, maar wordt zelden herkend. Dit zijn de signalen, wat het met je werk doet en wat helpt.
Lees meer →Hormonen
Gezondheid & Welzijn
Zo gebruik je je cyclus om beter te trainen en eten
Cycle syncing helpt je je training en voeding afstemmen op de vier fases van je menstruatiecyclus. Zo haal je meer uit je workouts en voelt je lichaam beter.
Lees meer →
Gezondheid & Welzijn
Waarom ADHD bij vrouwen zo vaak wordt gemist
ADHD bij vrouwen wordt structureel laat ontdekt. Hoe ziet het eruit, waarom missen artsen het en wat kun je doen als je jezelf herkent?
Lees meer →